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La méthode de l'auto hypnose

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d'Auto-Hypnose par correspondance, ou disponible en ligne.

Atelier d'Auto-Hypnose

 

Lorsqu'elle est volontairement induite, l'expérience de l'auto-hypnose est une réplique exacte d'un état de relaxation approfondie.

Dans ces moments-là, on rentre spontanément à l'intérieur de soi et on médite un peu sur le passé, le présent ou l'avenir.

En défilant dans notre esprit, les souvenirs d’apprentissages et de conditionnements auxquels nous nous référons participent à l'élaboration de notre réalité. Du moins à notre perception subjective de la réalité.

Il est possible d'apprendre, en quelques séances, le moyen d'accéder à une profonde relaxation et d'utiliser les ressources de son inconscient afin de pouvoir exercer un contrôle sur sa pathologie.

Grâce à cette technique, chacun devient responsable de son expérience, dont il est possible de modifier à volonté le cours et la profondeur. Et c'est notre inconscient qui nous aide à effectuer le travail utile pour réaliser un objectif déterminé, et résoudre les difficultés.

Corollaire non négligeable, cette pratique constitue un moyen efficace de se prendre en charge. Aussi d'éviter le phénomène de dépendance vis-à-vis d'un thérapeute.

L'auto-hypnose passe par une certaine forme de lâcher-prise psychologique, et, paradoxe de ce processus, elle permet à certains, avec de la pratique, d'exercer un contrôle efficace sur la physiologie, et particulièrement sur la douleur.

Grâce à une pratique soutenue, vous pourrez, vous aussi, en fonction de votre motivation, utiliser les représentations dont vous avez besoin pour restructurer votre mode de fonctionnement interne. Et c'est grâce à vos propres associations que vous pourrez trouver une nouvelle façon de vous envisager, d'envisager le monde et de fonctionner.

Ces CD d'auto-Hypnose sont constitué de nombreuses inductions que le sujet pourra vite s'approprier et d'exercices types (changement comportemental, dépendances...). On apprend également à construire ses propres séances : un outil existenciel et durable. 

      

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